こんにちは、コッチーです。
厳しい寒さが続いたり、かと思えば日中は3月中旬並みに暖かかったりと
自律神経は酷使されて疲れています。(>_<)
そんな時に特に効果的なのはお湯に浸かることです。
血圧の高い方は脱衣室と浴室の温度差をなくしたほうが身体に負担がかかりにくくなりますよぉ(^^♪
必ずかけ湯をお忘れなく、出来たらササっと身体を洗って入りましょう(^^)
心も体もリラックス(*’▽’)
お湯に浸かる文化っていいですよねェ(*^^*)
『朝日に照らされた飛行機雲』 magichour
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